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每天走多少步对身体最好?

现在许多人迷上了大步走这种运动,每天在公园里、小区里“暴走”的人源源不断,微信朋友圈里更是每天都有“晒走路”、...[详细]

遇事心宽的人,寿命都不短

健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧,不知老之将至。”孔子的这句话论述了长寿的一大要害要素??乐观。放下得失...[详细]

老年人晚上散步别贪多

“饭后百步走,能活九十九”。因此,很多老年人常选在晚饭后、睡觉前散步。他们有的快步走、有的遛弯,经常一走就是一...[详细]

每天午睡有三大益处

仅仅午睡10分钟,就能使人坚持至少2小时以上精力活泼;午睡30分钟能进步警惕性、预防不平安驾驶,效果堪比喝咖啡。 1...[详细]

常去树多的地方可减肥、抗

清华大学修建学院景观学系教学、亚洲园艺疗法同盟主席 李树华 “人们要更重视保护植被了...[详细]

京沪大战将上演上港还想争

原题目:联赛冠军,上港还想争 在两队本赛季第一回合的较量中,上港主场5:1大胜国安。 /新华社 中超第26轮今晚将率先...[详细]
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