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糖友腰背疼 骨头松啦

时间:2017-09-15  来源:未知  作者:体育在线  点击量:

  血糖高了,骨头也轻易变松散,这是糖尿病患者尤当注意的大问题。

  解放军总医院第一从属医院骨肿瘤中心韦兴主任表现,糖尿病性骨质疏松症是常见的糖尿病并发症,同时也是导致糖尿病患者躯体骨骼长期疼痛和功能障碍的主要原因。

  对于患有原发性骨质疏松的病人,再患有糖尿病将会使患者病情加重。但是提示糖尿病患者需要注意的是,糖尿病骨松最初简直没有任何症状的表示,当糖尿病患者一旦出现腰背部疼痛时,就应当分外引起重视。

  一般来讲,糖尿病患者的典型症状是多食、多尿,因大批的钙会随尿液排出体外,继而导致患者骨“钙负均衡”,引发系列激素程度变化,促使溶骨作用增强,并终极导致骨质脱钙、骨质疏松。

  韦兴主任介绍说,糖尿病性骨质蓬松症多见于久病的糖尿病白叟,而这类人群往往在患糖尿病之前就已经伴有一定水平的骨质疏松了。在骨松初期,患者无显著的症状,但会逐渐呈现腰背部疼痛、驼背畸形、四肢无力、小腿抽筋等症状。严重的还可能涌现自发性骨折或在受到稍微外力如打喷嚏、跌倒等情形下,产生骨折,骨折的部位常见于胸腰椎、髋部及腕部等处所。

  对于糖尿病性骨质疏松症的治疗,要改良骨质疏松和治疗糖尿病双管齐下。

  因为只要把糖尿病的病情掌握稳定,就在一定程度上解除了骨质疏松的诱因。韦兴主任说,糖尿病惯例食谱中的钙、镁、锌含量显明不足。因此,倡议糖尿病患者日常要注意营养平衡,多吃含钙量丰盛的食品,如牛奶等奶类制品、富含钙质的蔬菜、豆类制品等,除了食补,提议糖尿病患者还要增强本身锤炼和多晒晒太阳。

  广西体育运动创伤专科医院的副院长金哲表示,想要让骨骼变得健康,首先就是要“动起来”,且副作用较少。人的身材是有适应性的,运动就相当于给骨骼增加了负荷,骨骼也会随之产生适应性的转变,吸收钙和镁等元素来使骨头密度更高。反之,假如人体缺少运动,骨骼日常承当的负荷较少,就会发生退化改变,骨骼支撑人体不需要太高的强度,也就不会吸收营养元素进步骨密度。能够选择一些需要负重或是跳跃的项目,举哑铃、羽毛球、篮球、跳绳等运动都能很好地刺激骨骼,促使骨骼硬度晋升。(综合自当代生活报、健康时报)

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